Jak odzyskać siebie i utracone więzi

Książka

W koszyku

oceń

Jak odzyskać siebie i utracone więzi / [Johann Hari ; przekład Emilia Skowrońska]. - Łódź : Wydawnictwo Feeria - JK Wydawnictwo, 2020. - 437, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Hari Johann (1979- ) Autor Skowrońska Emilia Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Autopsychoterapia Depresja psychiczna Zaburzenia lękowe

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Czy często bywasz przygnębiony? Czy życie wydaje ci się pozbawioną sensu szarpaniną? Czy niejednego ranka nie masz ochoty wstać z łóżka, a najprostsze sprawy zupełnie cię przerastają? Autor tej książki Johann Hari, znakomity i nagradzany brytyjski dziennikarz, od wielu lat boryka się z depresją. Ponieważ zaproponowane przez lekarzy rozwiązania przynosiły mu tylko krótkotrwałą ulgę, postanowił bliżej przyjrzeć się przyczynom utrzymującego się niepokoju i ciągłego napięcia. Aby dociec prawdy, spotykał się z naukowcami, psychologami i zwykłymi ludźmi, słuchał wywodów naukowych i dramatycznych opowieści. Zebrane przez niego materiały rewolucjonizują naszą dotychczasową wiedzę i wskazują dziewięć przyczyn depresji i stanów lękowych. Utracone więzi, bo to właśnie o nich mowa, można jednak odzyskać, a tym samym na nowo zdefiniować siebie i znów poczuć nadzieję. Bestsellerowa książka Hariego podpowiada, w jaki sposób zbudować pozytywne relacje z sobą i ze światem, a także uzyskać trwałą poprawę samopoczucia. Poczuj się wreszcie dobrze w swoim wnętrzu. Jak pisze Johann Hari, "pora, żebyśmy wreszcie wrócili do domu".

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Wypożyczalnia Zawoja

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Psychologia (1 egz.)

Strefa uwag:

Uwaga ogólna

Na okładce podtytuł: Wyjść z depresji i odnaleźć nadzieję.

Nazwa autora na okładce.